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晚上十点睡觉错了？医生苦劝：过了60岁，睡觉要尽量做到这5点
很多人把晚上十点睡觉当成铁律，觉得只要这个点躺下，身体就能自动完成修复。可过了六十岁，睡眠的逻辑已经变了。真正影响健康的不是墙上挂钟指向几点，而是你睡着后身体有没有完成该有的循环。十点躺下如果只是闭着眼熬到十二点，比十一点半直接睡沉更消耗人...
龙芯杯办 10 年，30 多所高校入局，国产 CPU 人才咋培养？
龙芯杯全称全国大学生计算机系统能力大赛 CPU 赛道，核心是让高校学生用 LoongArch 指令集设计 CPU，优秀作品能拿到龙芯提供的奖金。和以往用 MIPS、x86 等指令集的教学不同，LoongArch 是后来者却占尽优势。它吸收了...
700万人卷铺盖跑了！保险这碗饭，咋就“馊”到没人吃了？
倒回2018年前后，谁要是说自己在保险公司上班，饭桌上还会被高看一眼。彼时代理人这份工作被贴着“零门槛、高提成、上不封顶”的标签，多少下岗职工、宝妈、退伍老兵拿它当作再就业的跳板。可短短六七年过去，这个昔日容纳千万从业者的行业却像被抽走了地...
储户疯狂取走2万亿，多地农商行反而降息？银行完全不缺钱了
以2025年5月国有六大行公布的挂牌利率为准，一年期定存年化仅0.95%，把一百万整整齐齐存进去，一年到期能拿的利息压根不够一万块。倒回到2023年那会儿，同一笔钱、同样的期限，收益还稳稳踩在两万元以上，前后一比，缩水幅度已经过半。到了20...
眼睛是“脑梗”的放大镜？医生说：眼睛若有这5个异常，及时就医
您可能把眼睛当成心灵的窗户，但在我们临床医生眼里，它更像是大脑的“警报器”。许多脑梗的种子早在几个月甚至几年前，就已经在眼底的血流里埋下了。等到半边身子动不了才去急诊，那叫亡羊补牢；而在眼睛发出求救信号时抓住机会，那才叫真正的“治未病”。先...
“甲日晴十日晴，甲日雨十日雨”，今日七月十六换甲日，啥预兆？
导读：“甲日晴十日晴，甲日雨十日雨”，今日七月十六换甲日，啥预兆？#七月十六##上头条 聊热点#古人云：“十六日雨，名洗钵盂雨，主荒。”农历七月十六，正是夏秋交替的关键节点，暑气渐消、秋凉初至，秋收作物也进入最后的生长成熟期。而今年七月...
王菲母女三人在阿那亚，前夫窦唯也在，王菲穿超短裤、秀一双美腿
2026年8月29日，阿那亚虾米音乐节现场，窦靖童登台演出，观众席里却出现了一个比舞台更受关注的身影：王菲带着小女儿李嫣前来助阵。她没有站在聚光灯下，也没有刻意制造话题，只穿着宽松短袖、短裤，戴着棒球帽和墨镜，像一位普通乐迷一样安静看演出。...
事情闹大了？以军发起“斩首行动”，特朗普态度转变：美军将反击
8 月 31 日到 9 月 1 日，短短 48 小时里，以色列在中东四条战线同时发起斩首行动，上到一国政府总理，下到地区武装指挥官，目标精准，出手狠辣。 与此同时，此前一直喊着要和伊朗缓和、还亲手叫停过对伊打击的特朗普，突然态度一百八十度转...
杨虎城之女晚年坦言：蒋介石本不想杀我父亲，全因张学良那道手令
西安事变的和平解决，终结了持续十年的国共内战僵局，促成抗日民族统一战线雏形显现，为全民族抗战铺下重要基石，却也彻底扭转了张学良、杨虎城两位将军的人生轨迹。事变尘埃落定之后，张学良身陷囹圄，遭长达半个世纪的幽禁；杨虎城更是厄运临头，一家惨遭屠...
脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉若出现这5种异常，要警惕脑卒中
前阵子门诊来了位 62 岁的张大爷，平时身子骨看着挺硬朗，每天一早去菜市场买菜，下午跟老伙计下棋遛弯，样样都不耽误。就是近半年总念叨睡不好，要么半夜睡着睡着半边手麻，醒了要揉好半天才能缓过来；要么早上起来枕巾湿一片，嘴角还沾着口水。家里人都...
37岁小伙每天一杯咖啡，坚持一年后去体检，医生惊讶：这喝的是啥
37岁的小林在互联网公司做运营，常年加班赶项目，一年前养成了每天上午一杯黑咖啡的习惯。身边老同事总劝他少碰，说咖啡喝多了伤胃、心慌还容易缺钙，他没太在意，只觉得喝完脑子清醒，干活效率高不少。上周单位组织年度体检，他拿着报告找内科医生咨询，医...
41岁大姐肾衰竭去世，医生提醒：宁愿口渴，也别喝这2种“水”
41岁的张姐在老小区开了家副食店，守店快十年，平日里起早贪黑，忙起来连坐下来喝口水的功夫都没有。等送走客人闲下来，她总习惯随手从货架拿瓶果味饮料，拧开盖子咕咚咕咚灌半瓶，觉得比白开水解渴多了。前两年听老家亲戚说，山里有种野生的草药根“去火排...
你一定要相信，孩子真的会莫名其妙的慢慢变好
养孩子的过程，多半家长都有过崩溃至极致的时刻。学龄前调皮捣蛋，坐不住、不听话、爱哭闹，讲道理听不懂，管教了没用；上了小学，注意力不集中、作业拖拉、粗心马虎、叛逆顶嘴，成绩忽高忽低，对比别人家懂事自律的孩子，心里满是焦虑和无力。很多家长熬不住...
家里有一次性口罩的，立马回家找出来！现在知道还不晚
很多人的家里储物柜、抽屉、包包角落，都还堆放着不少一次性口罩。有的是前几年囤下来的一大包，有的是药店、超市随手赠送的，还有外出剩下随手塞在包里的零散口罩。不少人觉得，口罩只要没有拆开包装，放多久都能用，反正只是一层布，不会坏。平时出门遇到人...
如果中俄联手开发南千岛群岛，日本将面临双重困境，从此难以翻身
普京登岛那天，日本首相气得摔了文件。2026年8月13日，俄罗斯总统普京第一次踏上南千岛群岛的择捉岛，日本首相高市早苗当天开记者会，说这是“绝对无法接受”。俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃回了一句：日方言论“在政治上毫无意义、在法理层面亦不具备效...